Alimentos que causan celulitis

Se atreven a celulitis sueltos! Vale. Aquí hay una lista de los alimentos que causan la celulitis. Las cosas malas:

Evitar estos alimentos para siempre si no desea que la celulitis:

1. Grasa saturada: estas son grasas que se encuentran en/sobre la carne (la parte blanca/carne) y lácteo products? especialmente los productos lácteos que son altos en grasa: como queso, crema batida crema, crema agria, leche entera, yogur de leche entera y requesón. También aceites de coco y aceites de árbol de Palma contienen grasas saturadas.

2. Grasas Trans: grasas Trans se encuentra en la margarina, chips, galletas y snacks generales. Leer las etiquetas! Si ves "hidrogenados" o "parcialmente hidrogenado" en envoltura, omitirles. Realmente es necesario leer las etiquetas.

Es posible que vea que un producto es "bajo en grasas", pero todavía puede tener grasas Trans en ella. Hot dogs, fiambres, barras de cereal "saludable" y bocadillos como "refrigerios saludables" pueden han ocultado las grasas Trans en ellos. Si realmente desea deshacerse de la celulitis, shouldn?t comer alimentos que contienen grasas Trans.

3. Sal: sal retiene agua en su cuerpo. Agua extra se encuentra entre las células de grasa, haciendo la piel más de arrugas. Sal extra también reduce el flujo sanguíneo, haciéndolo más propenso a las enfermedades del corazón.

Desafortunadamente, casi todos los productos que compra en la tienda tienen sal en ellos. Si puede hacer su propia comida, limitar la sal condimento al mínimo. Esto le lleva a la conclusión de que los alimentos prefabricados NO son aceptables. No sopas de fideos Ramen, no cenas congeladas de TV, puede no alimentos con sal. Una vez más, la lista es enorme, pero es fácil tomar una decisión: acabo de leer las etiquetas. En los restaurantes puede pedir el chef para omitir la sal: hacer su condimento. Vale. Esto no funcionará en todos los restaurantes. Si can?t se decide si una comida tiene sal extra, sólo pasar y conseguir algo que sabe que contiene poco de sal.

Alimentos que causan celulitis # 4: profunda alimentos fritos: Esto no significa que absolutamente comidas de comida rápida (ensalada es aceptar pero el vendaje debe ser muy bajo en grasas). No papas, no hamburguesas, hot-dogs, pollo alas etc... Alimentos fritos profundos tienen extra sal, grasas saturadas y las grasas Trans mal en todos ellos.

Alimentos que causan celulitis # 5: azúcar refinado de blanco O la "muerte blanca" (sacarosa, jarabe de maíz también). Sólo proporciona calorías "vacías" y le impide su capacidad natural para obtener magra. Azúcar ayuda a su cuerpo para almacenar grasa.

Si se omite, nada de lo que se mencionó anteriormente, por favor omitir azúcar, y se verá una gran diferencia! Sin embargo esto es difícil de saltar. Casi nada que come, que es creados previamente contiene azúcares. Azúcar, que oculta dulce sabor lo que hace a vende! Refrescos, pasteles, helados, caramelos, cereales etc.... todos contienen azúcar. Una vez más, leer las etiquetas!

Alimentos que causan celulitis # 6: pan, productos de harina blanca: para obtener harina blanca, el trigo tiene que pasar por un hombre enorme hizo proceso. Durante este proceso, casi todas las fibras y nutrientes se pierden... y por encima de todo es blanqueado para obtener el color "correcto". Si desea hacer algo bueno por sí mismo y para su familia, obtener panes de grano entero.